Морская болезнь в пути – что делать?

Многих интересует, может ли именно у него проявиться морская болезнь во время путешествия. К сожалению, во время отдыха на яхте может случиться всякое, а потому от тошноты и головокружения, а так же от повышенной потливости во время круиза не застрахован никто. Сказать точно, как именно на вас повлияет морская качка и будут ли проявления морской болезни, не возьмется никто. Так, многие люди, прекрасно переносящие автомобиль, страдают на яхте. Все очень индивидуально, но все же нужно быть готовым ко всему.

Так ли все страшно?

На реке Днепр очень редко бывают серьезные волнения реки, да и капитаны моментально реагируют на смену погоды и стараются избегать слишком сильных волнений. Поэтому очень редко отдыхающие ощущают на себе проблему морской болезни. Что же до людей, которые выходят в море не впервые, то они уже, как правило, не задумываются о качке и морской болезни – как правило, их больше интересует маршрут, который будет проложен во время путешествия. К слову, как показывает практика, на яхтах небольших размеров укачивает гораздо меньше, нежели на больших суднах.

Что делать во время проявлений морской болезни?

Главное во время путешествия – это позитивно настроиться на отдых и знать некоторые правила:

• Для того, чтобы неприятные симптомы морской болезни сошли на нет, лучше всего подобрать себе какое-нибудь подходящее для этого занятие. Только не стоит отвлекаться на чтение – от этого будет мутить еще сильнее. Так, на борту яхты во время путешествия всегда можно найти то, чем себя занять. К примеру, можно ознакомиться с морскими картами, изучить навигационные приборы, встать за штурвал, а может быть даже научиться завязывать морские узлы. Помните о том, что даже самое кажущееся вам бессмысленным занятие, выполняемое под чутким руководством капитана, поможет с успехом отвлечь вас от приступа тошноты и головокружения.
• Многие посетители яхты, испытывающие первые признаки морской болезни, пытаются спрятаться в каюте или салоне, однако это не то решение, которое спасет вас от неприятных симптомов. Избавиться от дурного самочувствия можно, если присесть на уровне кокпита, в центре тяжести судна, и постараться отвлечься на крики чаек и волны. Либо прилечь непосредственно на палубу и закрыть глаза. Как показывает практика, все это помогает незамедлительно. Если же вы все же остались стоять, то обратите внимание на уровень горизонта и подумайте о чем-то приятном.
• Не стоит отправляться в путешествие на голодный желудок. Но и переедание может сослужить вам плохую службу. Желательно, чтобы пища была не слишком жирное, а из напитков желательно употреблять только воду, ограничив количество соков. Частое питание маленькими порциями – вот что идеально подойдет вам для отдыха на яхте.

Если же вы все же почувствовали, что рвота слишком сильная, то следует делать это в туалете. Постарайтесь добраться до подветренной стороны борта, а затем уберите за собой.

Статья подготовлена по материалам сайта katera.ua.