Спорт для здоровья и в удовольствие: какие тренировки выбрать?

Твердо решили купить абонемент в фитнес-клуб, но пока не знаете, какие виды тренировок подходят вам больше всего? Пообщайтесь с грамотным тренером, а еще лучше – попробуйте все возможные занятия. Тогда выбрать и купить абонемент в спортзал будет гораздо проще.

Сегодня мы расскажем об основных видах тренировок, которые, как правило, входят в стандартную карту в фитнес-клуб. Уверены, это поможет вам сделать правильный выбор.

Ну а если вы уже определились с видом занятий и осталось только выбрать абонемент в тренажерный зал в Киеве, советуем купить клубную карту в фитнес-клуб EveryDay Fitness. Вы будете довольны.

Полезного чтения!

Тренажерный зал

Хотите мощные и функциональные мышцы, стройную и подтянутую фигуру, силу духа и мускулатуры? Тогда вам прямая дорога в тренажерный зал. Вопреки распространенному мифу, занятия в тренажерке – это не только для «качков» и это не только штанга. Грамотные тренировки с профессиональным тренером позволят вам, кроме прочего, развить выносливость и функциональность своего тела, укрепить сердце и сбросить вес. Ну а огромные мышцы – строго по желанию. Если вы девушка, и вам это ни к чему – никто не будет лепить из вас бодибилдера.

Бассейн

Отличный вариант для похудения, улучшения осанки, оздоровления сердца, легких и суставов. Ну а самое главное, бассейн – это источник релакса, чего порой так не хватает после нервного рабочего дня.

Йога

Желаете развить функциональность своего организма, научиться слышать свое тело и душу – тогда вам на занятия по йоге. Кроме того, йогу всегда можно использовать как дополнение к другим видам нагрузок.

Единоборства

Посещая занятия по единоборствам, вы не только овладеете всеми необходимыми навыками самообороны, но и в процессе получите полный спектр физических нагрузок на развитие силы, гибкости и выносливости. Кроме того – вы найдете себе новых друзей-единомышленников, которые в любой жизненной ситуации станут за вас горой.

Танцы

Сбросить лишний вес, натренировать гибкость и просто научиться здорово двигаться под музыку – все это о танцах. Вы не танцуете? А вы сперва попробуйте! Сходите хотя бы на пробное занятие, и потом посмотрим, кто тут не танцует. 😉 Ну а чтобы было еще интереснее, берите на занятия свою вторую половину – совместите приятное с полезным.

Ну как, выбрали? Если да, нескучных вам тренировок. А если нет – идите в ближайший большой фитнес-центр и попробуйте абсолютно все. Уверены, любовь всей вашей фитнес-жизни где-то поблизости, и скоро вы ее встретите. Удачи!