Какой вид тренировок максимально полезный и эффективный?

Как известно, в здоровом теле – здоровый дух! Самый простой способ сделать свое тело сильным, здоровым и всегда молодым – заниматься спортом! В идеале, спорт должен быть неотделимой частью жизни современного человека. Проводя десятки часов в офисе, в пробках, человеку проста необходима любая активность. А если ко всему этому и лишний вес имеется, без спорта уж точно не обойтись. Каждый преследует свою цель: кто-то стремится укрепить здоровье, кто-то желает поразить всех точеной фигурой, ну а кто-то хочет стать счастливым обладателем горы бицепсов и трицепсов. Так или иначе, все эти цели вполне реально достичь только в одном месте – в фитнес-клубе «5 Элемент».

Что такое функциональная тренировка?

Совсем не важно, к какой категории людей относитесь вы, наиболее оптимальным решением для вас будет функциональный тренинг https://5element.ua/service/gruppovye-zanyatiya/funkcionalnyj-trening/, который представляет собой инновационный подход к тренировкам, благодаря чему в работу включаются абсолютно все, даже самые глубокие мышцы. При этом, функциональный тренинг позволяет также развивать равновесие и координацию, приводит в равновесие мышечный баланс, помогает в дальнейшем избежать спортивные и бытовые травмы. Функциональный тренинг отлично подойдет как мужчинам, так и женщинам. Кроме того, он не имеет возрастных ограничений. Заниматься функциональными тренировками необходимо под пристальным руководством квалифицированного тренера, в таком случае тренировки будут максимально эффективными и безопасными.

Почему фитнес-клуб «5 Элемент»?

Почему стоит выбрать функциональные тренировки именно в фитнес-клубе «5 Элемент». Именно здесь есть все необходимое для проведения максимально эффективных тренировок: балансирующие и скользящие поверхности, мячи и полусферы, а также другой спортивный инвентарь, с помощью которого вы сможете провести функциональную тренировку исходя из своих возможностей, потребностей и задач, которые ставите перед собой! Тренера фитнес-клуба «5 Элемент» предлагают упражнения для функциональной тренировки, ориентируясь исключительно на ваши возможности и проблемные зоны. Помимо функциональных тренировок, фитнес-клуб «5 Элемент» предлагает своим посетителям групповые занятия и занятия в тренажерном зале, аквааэробика в бассейне, занятия единоборствами, а также игровые виды спорта. Разнообразив свои тренировки, вы никогда не будете скучать в фитнес-клубе, а каждое занятие будет приносить только радость и позитив!

Для всей семьи

Фитнес-клуб «5 Элемент» — это отличная возможность заниматься спортом всей семьей. Пока родители отращивают мускулы и оттачивают фигуру в тренажёрном зале или на пилатесе, детишки могут плавать в бассейне или общаться с ровесниками в центре детского творчества. Особенная фишка фитнес-клуба – ресторан, где можно отмечать дни рождения и даже свадьбы!