Как правильно организовать свой досуг?

В интернете есть куча статей с советами о том, как правильно или эффективно организовать вой досуг, чтобы и пользу получить, и хорошенько отдохнуть в промежутками между работой или учебой. Скомбинировав все эти рекомендации, мы имеем следующий план действий.

Итак, залог правильного досуга и отдыха – это его разнообразие. Ведь и от отдыха можно уставать, есть беспросветно смотреть один и тот же сериал. В первую очередь, отдых должен быть активным – для этого случая подойдет любая, простите за тавтологию, активность – футбол, пробежка, танцы, йога, прогулка на велосипеде. Это вариант проведения досуга с пользой для тела и физического здоровья.

Второй вариант – отдых должен приносить удовольствие. Это, как говорится, вариант
для души. Если удовольствие приносит компьютерная стрелялка, бесплатные игровые автоматы в casino-klub-vulkan, просмотр фото в соц.сетях или сериальчик о домохозяйках, не откажите себе в этой небольшой релакс-терапии, которая зарядит вас положительными эмоциями и поднимет настроение. Отличное настроение и душевное состояние – тоже залог продуктивности и работоспособности. О важности небольших пятиминуток в рабочем процессе и об их способности повышать эффективность вашего труда даже ученые говорили, а им доверять можно!

Ну а третий вариант – для мозга. Настольные игры, шахматы, ребусы, головоломки или просто чтение – тоже отличный вариант провести свой досуг с пользой. Как видите, способов разнообразить свой досуг тьма! Главное, не зацикливайтесь на чем-то одном, отдыхайте с пользой для тела и ума, но и о душе тоже не забывайте. Именно это и называется – жить в гармонии с самим собой!