Как улучшить пищеварение всего за месяц

Как улучшить пищеварение

Самое интересное : Как улучшить пищеварение всего за месяц

Опытные диетологи настаивают, что пищевые привычки формируются на протяжении всей жизни, но для тех, кто задался целью – нет ничего невозможного. Изменить свой рацион и улучшить пищеварение можно всего за месяц, если придерживаться определенных правил и рекомендаций. Прием пищевых добавок поможет значительно улучшить моторику кишечника, а ферменты справятся с перевариванием тяжелой пищи, пока ваш рацион не придет в норму. Субалин диетическая добавка, содержащая живые клетки бактерий Bacillus subtilis. Ее рекомендуют использовать для детей и взрослых чтобы нормализировать кишечную микрофлору и функции ЖКТ в ситуациях, которые несут за собой повышенный риск нарушений его работы.

Чем порадовать нашу систему пищеварения?

Наш кишечник отдает предпочтение ферментированной пище и пробиотикам. Последние исследования показали, что именно эти два компонента образуют здоровую диету человека, стремящегося к хорошему самочувствию и долголетию. Стабильная работа ЖКТ не только улучшает общее состояние организма, но и влияет на иммунитет и эмоциональное состояние человека. Так люди, отказавшиеся от плотного ужина, отмечают необычную легкость по утру и более приятный процесс отхода ко сну.

Самое интересное : Как улучшить пищеварение всего за месяц

Диетологи советуют потреблять нам достаточное количество воды в течении дня. При наличии кулера на работе это довольно просто. Если же вы весь день находитесь в движении, приобретите себе многоразовую спортивную бутылку для воды и регулярно ее наполняйте. Норма воды для человека составляет 30-40 г на 1 кг веса тела. В среднем в сутки человек должен суммарно потреблять до 2.5 л воды. Стакан теплой воды необходимо выпивать натощак утром за 20-30 минут до завтрака. Рекомендуются также начинать свой день с приема семени льна и отрубей. Их можно добавлять в кашу или утренний йогурт, а также использовать как полезную добавку к выпечке и салатам.

Улучшение пищеварения у детей

Правильная работа кишечника – залог здоровья вашего малыша. Для детей очень важно чтобы питание было разнообразным и сбалансированным, а также ориентированным на высокие витаминные и минеральные потребности растущего организма. Чтобы улучшить процесс выделения полезных веществ из пищи, детям можно употреблять дополнительные ферменты. Впервые ферментные препараты стали использоваться еще 100 лет назад, но только в настоящее время они стали широко применятся для улучшения работы ЖКТ у детей и взрослых. Продукты BioGaia богаты полезными бактериями, а также дополнены витамин Д3 для хорошего самочувствия малыша. Прием этого пробиотика нормализует количество «полезных» бактерий, способствует улучшению пищеварения, повышает защитные функции организма, оказывая иммуностимулирующее действие.

Комментарии через Facebook

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

...